Graines de chia BIO et paquet
search
  • Graines de chia BIO de côté
  • Graines de chia BIO de dos
  • Graines de chia BIO vrac
  • Barres de céréales aux graines de chia
  • Verrine mangue graines de chia
  • Graines de chia BIO de face
  • Graines de chia BIO et paquet

Les petits + produits :

  • Sans allergènes
Logo feuille Essence Box

Graines de Chia BIO 350 g

Marque : 110 Graines

7,90 €
8,90 €
TTC Livraison 24h voir conditions

(22,57 € /kg)TTC

Riches en oméga 3 et disposant d'une teneur élevée en fibres, les graines de chia BIO sont un complément nutritif idéal à ajouter à vos boissons, yaourts ou même vos pâtisseries.

Note Yuka : 82/100

>>> En savoir plus

Contenance
Quantité

  98% d'avis positifs

Soigneusement attribués par nos clients <3

  Click & Collect

Retirez gratuitement vos produits sur Cambrai

  Livraison Rapide & Écologique

à partir de 3,60€ et offerte dès 35€.

Vous aimerez aussi

Valeurs Nutritionnelles Moyennes pour 100 g

Valeur Energétique 454 Kcal / 1880 Kj
Matières Grasses 30,7 g
dont acides gras saturés 3,33 g
dont acides gras oméga 3 17,8 g
Glucides 7,72 g
dont sucres <0,5 g
Fibres Alimentaires 34,4 g
Protéines 19,5 g
Sel 0,04 g

Graines de Chia BIO

Originaires du Mexique, les graines de Chia étaient très appréciées par les peuples Aztèques et Maya. En effet, ils consommaient les graines de chia afin de redonner de l'énergie à leur corps. D'ailleurs, le mot chia signifie "force" en ancien Maya.

Ce sont les graines comestibles de la plante herbacée salvia hispanica qui est originaire du Mexique. Bien qu'elles soient de petites tailles, elles font parties des aliments les plus nutritifs. En effet, les graines de chia sont riches en fibres et en oméga 3 et elles sont source de protéines. Elles sont utilisées pour booster l'énergie au quotidien.

Ces graines sont très appréciées des végétariens et des sportifs. Notamment car, grâce à leur texture, les graines de Chia peuvent remplacer les œufs dans le cadre des recettes Végan. 

La consommation journalière recommandée est de 15 à 30 g par jour.

essence-box-separator_1.png

Quelles sont les bienfaits des graines de chia ?

Les graines de Chia sont riches en acides gras essentiels oméga 3 (15 à 17% sous la forme d'alpha linolénique). 5 g de graines de Chia vont couvrir 45% des RNJ (Repères Nutritionnels Journaliers) en oméga 3.

Elles sont également riches en fibres ce qui leur donne un effet rassasiant une fois hydratée. Ce sont des graines parfaites pour les sportifs grâce à leur teneur en protéines (environ 20g pour 100g), les graines de chia est aussi très appréciée pour sa capacité à brûler les graisses, elle aide ainsi à obtenir un ventre plat et ces oméga 3 agissent sur les graisses ce qui la rend parfaite pour la cellulite.

essence-box-separator_1.png

Composition :

100% graines de Chia*

*Issues de l'agriculture biologique. Certifié par FR-BIO-01. Agriculture Non UE.

essence-box-separator_1.png

Caractéristiques :

  • Nom Botanique : salvia hispanica
  • Origine : Amérique du Sud
  • Culture : Biologique
  • Couleur : Gris

essence-box-separator_1.png

Comment consommer les graines de chia ?

Vous vous demandez certainement comment utiliser les graines de chia ou avec quoi les manger. La méthode la plus simple est d'ajouter quelques graines de chia dans vos salades, elles donneront un peu de texture et rendront ainsi vos salades plus croquantes. En cuisine, on les utilise principalement pour ajouter de la texture au plat, particulièrement lorsqu'il n'y a pas de cuisson ! (vous pouvez d'ailleurs lire notre article pour découvrir notre recette contenant des graines de Chia au petit déjeuner)

Elles sont excellentes en porridge, en faisant gonfler les graines la veille dans un lait végétal ou dans du lait de coco. Rajoutez à cela quelques épices (cannelle, cardamome, etc.), du sucre de coco et quelques morceaux de fruits (banane, poire, etc.). Vous n'avez plus qu'à déguster !

Vous pouvez également, tout simplement, ajouter des graines de chia dans votre muesli ou encore un yaourt. Elles seront aussi délicieuses incorporées dans vos smoothies.

essence-box-separator_1.png

Précautions d'emploi :

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À consommer dans le cadre d'un mode de vie sain et d'une alimentation variée. 

À conserver de préférence à l'abri de la chaleur, la lumière et l'humidité.

110 Graines

Réinventez votre petit déjeuner grâce aux super granolas de 110 graines.

Fiche technique

Origine biologique
Oui
Produit
Super Graines

Références spécifiques

EAN13
3770012915452

Téléchargement

Certificat BIO 110 graines

Téléchargement (94.71k)
Avis à propos du produit
0
1★
0
2★
0
3★
0
4★
5
5★
10/10


Basé sur 5 avis

  • 5

    J’avais des doutes mais en fait c’est nickel pour remplacer les oeufs dans un gateau.

  • 5

    Je l'utilise tous les jours dans un yaourt au petit déjeuner.

  • 5

    Excellent produit, j'en prends tout les jours dans un laitage. Très bon pour la santé.

  • 5

    Excellent produit, j'en prends tout les jours.

  • 5

    Produit incontournable de mon petit déjeuner, et également de mes repas salades de l'été.



Commentaires (0)
Recette de Petit Déjeuner sain et équilibré

Recette de Petit Déjeuner sain et équilibré

En bref  Difficulté : Facile Coût : Économique Portions : 1 personne Matériel 1 bol Temps  Préparation : 10 min [everpsblog productid="274
En lire plus
Recette de verrine Mangue Coco et Graines de Chia

Recette de verrine Mangue Coco et Graines de Chia

En bref  Difficulté : Facile Coût : Économique Portions : 12 verrines Matériel  Mixeur Verrines Temps  La veille : 5 min Préparation : 10 min R
En lire plus
Repas complet spécial Halloween

Repas complet spécial Halloween

Le 31 octobre, c'est la fête d'Halloween ! Les enfants vont sûrement se déguiser et aller chercher des bonbons chez les voisins et tu as peut être déc
En lire plus
Recette de verrine de betterave mousse de chèvre et sa chantilly à la spiruline

Recette de verrine de betterave mousse de chèvre et sa chantilly à la spiruline

En bref : Difficulté : Facile Coût : Economique Portions : 8 à 10 verrines Matériel : Bol Bee Wrap ou assiette Batteur Siphon à chantilly Robot Pl
En lire plus

9,8 / 10

Avis vérifiés et soigneusement attribuées par vous <3