Biologische Chia zaden
search
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden
  • Biologische Chia zaden

Biologische Chia zaden

Merk : 110 Graines

€ 7,90
8,90 €
Inclusief belasting 24 uur levering zie voorwaarden

(€ 22,57 /kg)TTC

Kleine zaden met indrukwekkende voedingskracht.

Notitie Yuka : 82/100

>>> Meer informatie gebruiksaanwijzing

Capaciteit
Aantal

Gemiddelde voedingswaarden voor 100 g

Energiewaarde 454 Kcal / 1880 Kj
Veten 30,7g
waarvan verzadigde vetzuren 3.33g
waarvan omega 3-vetzuren 17,8g
Koolhydraten 7,72g
waarvan suikers <0.5g
Dieetvezels 34,4g
Eiwitten 19,5g
Zout 0,04 g

Biologische Chia Zaden

Oorspronkelijk uit Mexico werden chiazaden zeer gewaardeerd door de Azteken en Maya's. Ze consumeerden ze om energie in hun lichaam te herstellen. Trouwens, het woord chia betekent "kracht" in het oude Maya.

Dit zijn de eetbare zaden van Salvia hispanica. Hoewel ze klein van formaat zijn, behoren ze tot de meest voedzame voedingsmiddelen. Ze zijn namelijk rijk aan vezels en omega 3 en ze zijn een bron van eiwitten. Ze worden dagelijks gebruikt om energie te stimuleren. Deze zaden zijn erg populair bij vegetariërs en sporters.

Dankzij de textuur kunnen chiazaden eieren vervangen in veganistische recepten.

Aanbevolen dagelijkse consumptie is 15 tot 30 gram per dag.

essence-box-separator_1.png

Compositie:

100% chiazaden*

*Biologisch geteeld. Gecertificeerd door FR-BIO-01. Landbouw buiten de EU.

essence-box-separator_1.png

Voordelen:

Chiazaden zijn rijk aan essentiële omega-3-vetzuren (15 tot 17% in de vorm van alfa-linoleenzuur). 5 g chiazaden dekken 45% van de DNR (Daily Nutritional Benchmarks) in omega 3.

Ze zijn ook rijk aan vezels, waardoor ze een verzadigend effect hebben wanneer ze worden gehydrateerd. Dit zijn perfecte zaden voor sporters vanwege hun eiwitgehalte (ongeveer 20 g per 100 g).

essence-box-separator_1.png

Kenmerken:

  • Botanische naam: salvia hispanica
  • Herkomst: Zuid-Amerika
  • Cultuur: organisch
  • Kleur: Grijs

essence-box-separator_1.png

Hoe ze te gebruiken:

Je vraagt ​​je zeker af hoe je Chia-zaden moet consumeren of wat je moet eten. Het is heel eenvoudig, in de keuken worden ze vooral gebruikt om textuur aan het gerecht toe te voegen, vooral als er niet gekookt wordt! (je kunt ook ons ​​artikel lezen om ons recept met chiazaden bij het ontbijt te ontdekken)

Ze zijn uitstekend in pap, door de zaden de dag ervoor op te zwellen in plantaardige melk of in kokosmelk. Voeg wat kruiden toe (kaneel, kardemom, enz.), kokossuiker en een paar stukjes fruit (banaan, peer, enz.). Het enige wat je hoeft te doen is genieten!

Je kunt deze zaden ook toevoegen aan je muesli, yoghurt of over je salades strooien. Ze zullen ook heerlijk worden verwerkt in je smoothies.

essence-box-separator_1.png

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik:

De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van jonge kinderen houden. Te consumeren als onderdeel van een gezonde levensstijl en een gevarieerde voeding.

Bewaren bij voorkeur uit de buurt van warmte, licht en vochtigheid.

Vind je ontbijt opnieuw uit met de supergranola's van 110 zaden.

Datasheet

Biologische oorsprong
Oui
Product
Superzaden

Specifieke referenties

ean13
3770012915452

Downloaden

BIO certificaat 110 graines

Downloaden (94.71k)

Je bent misschien ook geïnteresseerd in

Commentaar (0)
Gezond en uitgebalanceerd ontbijtrecept

Gezond en uitgebalanceerd ontbijtrecept

In het kort Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk Kosten: Economisch Porties: 1 persoon Materiaal 1 was Tijd Voorbereiding: 10 minuten
Lees verder
Recept nr. 14: Verrine Mango Kokos en Chia Zaden

Recept nr. 14: Verrine Mango Kokos en Chia Zaden

Moeilijkheid: MakkelijkKosten: EconomischAantal porties: 12 verrines [everpsblog productid="260"] Hé , als je jezelf en jezelf wilt trakteren op een
Lees verder
Recept nr. 28: Complete speciale Halloween-maaltijd

Recept nr. 28: Complete speciale Halloween-maaltijd

31 oktober is het Halloween! De kinderen zullen zich zeker verkleden en snoep gaan halen bij de buren en misschien heb je je huis al versierd met pomp
Lees verder
Bietenverrine Geitenkaasmousse en spirulina-slagroom

Bietenverrine Geitenkaasmousse en spirulina-slagroom

Moeilijkheidsgraad: gemakkelijkKosten: economischAantal porties: 8 tot 10 verrines [everpsblog productid="257"] Eh deze week bieden we je een fris, u
Lees verder