Fiche HE "Citronnelle"

Nom botanique :

cymbopogon winterianus
Partie de la plante utilisée :

parties aériennes

Méthode d'extraction :

distillation à la vapeur d'eau des fleurs

Huile essentielle de Citronnelle

Propriétés :

• Insectifuge : c'est un répulsif à insectes
• Anti-inflammatoire : cette huile essentielle va permettre de traiter les inflammations en application locale sur la peau.
• Antibactérien : grâce au citronellal et au géraniol qu'elle contient, elle va éviter le développement des bactéries.
• Antiparasitaire intestinal : elle va lutter contre le développement des parasites de l'intestin.
• Stimulant digestif : elle peut aider à stimuler la digestion et soulager les problèmes gastro-intestinaux.
• Assainissant, antiseptique : l'huile essentielle de citronnelle peut être utiliser pour nettoyer et désinfecter les surfaces. Elle peut également être utiliser pour désinfecter les petites plaies et accélérer leur guérison.
• Désodorisant : elle va permettre d'éliminer les mauvaises odeurs.

Voies d'utilisation possibles :

	Contact cutané : A diluer à 20% dans une huile végétale
	Diffusion : Voie possible pour les bébés et femmes enceintes
	Inhalation : Voie possible

Précautions d'emploi :

Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 3 ans. Pour les personnes asthmatiques, demander conseil à votre médecin.

Cette HE est irritante pour la peau, il faut donc toujours la diluer à 20% dans une huile végétale. Du fait de la présence d'allergènes, il est préférable de faire un test avant de l'utiliser (1 à 2 gouttes dans le pli du coude et attendre 24h qu'il n'y ait pas de réaction).

L'huile essentielle de citronnelle peut être utiliser en cuisine mais elle doit être absolument diluée (1 goutte pour 1kg de denrée alimentaire). Ne pas l'ingérer pure.

Conseils d'utilisation :

	Pour ma maison : En cuisine, pour aromatiser un dessert par exemple. Mais attention à toujours l'utiliser diluée (1 goutte par kg de denrée alimentaire). En diffusion, pour éloigner les insectes et les moustiques.
	Pour mon bien-être : En cas de problèmes digestifs (ballonnements, flatulences) et pour aider à la digestion. Pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.