Schwierigkeit: Einfach
Kosten: Wirtschaftlich
Anzahl der Portionen: 6

Hey Benoit, wenn du dich ohne schlechtes Gewissen mit einem Schokoladen-Brownie verwöhnen lassen möchtest, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich. Zusätzlich binden wir unseren MIX Energy FEED ME UP (Mischung aus Superfoods: Maca, Guarana, Kurkuma & Moringa) ein, um Energie für den Tag zu tanken.

anzubieten, ei- und glutenfreies Brownie-Rezept damit möglichst viele Menschen es genießen können. Zögern Sie wie immer nicht, das Rezept zu Ihrem eigenen zu machen und teilen Sie Ihre Vorschläge in den Kommentaren.

Zieh dir in der Zwischenzeit deine schönste Schürze an und auf den Weg zu diesem 12. gesunden Rezept!

    

   

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Zutaten für dieses Rezept:

  • 4 Teelöffel Kakao
  • 120 Gramm Kokosöl
  • 3 Teelöffel MIX Energy FEED ME UP
  • 50 Gramm Kokosblütenzucker
  • 50 Gramm Kastanienmehl
  • 1 oder 2 sehr reife Bananen (ca. 150 Gramm)
  • 1 Prise Salz

Hinweis : Sie können das Rezept variieren, indem Sie alle Arten von Mehl verwenden.

Material :

  • Schüssel
  • Peitsche
  • Silikonform 15 x 15 cm

Zeit :

  • Zubereitung: 10 Min.
  • Kochen: 20 Min.

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Schritte :

  • Backofen auf 180°C vorheizen.
  • In einer Schüssel die Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
  • Fügen Sie das flüssige Kokosöl (um es flüssig zu machen, einfach in der Mikrowelle oder in einem Topf erhitzen), den Kakao, das Kastanienmehl, den Kokoszucker, den MIX Energie FEED ME UP und das Salz hinzu.
  • Mit einem Schneebesen gut verrühren, bis die Zubereitung homogen ist.
  • Gießen Sie die Mischung in eine Silikonform.
  • 20 Minuten bei 180°C backen.
  • Je nach Geschmack warm oder kalt zu genießen.

Variationen: Je nach Lust und Geschmack können Sie getrocknete Früchte wie Pekannüsse, Walnusskerne etc. in den Brownie einarbeiten.

Sie können es auch mit einer Kugel Eis oder einer VEGANEN Creme vom Typ „Vanillepudding“ servieren.

  

Brownie VEGAN zum Energiemix von FEED ME UP. Serviervorschlag.

   

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