Elk jaar markeert een symbolische dag een zorgwekkend keerpunt voor onze planeet: Earth Overshoot Day ( EOD ). Deze dag valt samen met de datum in het jaar waarop de mensheid alle hulpbronnen heeft verbruikt die de aarde in een jaar kan regenereren.

Wat is Earth Overshoot Day?

Deze wordt berekend door de Amerikaanse ngo Global Footprint Network en heeft als doel onze consumptie te visualiseren en er bewustzijn over te creëren. Earth Overshoot Day is een schatting gebaseerd op de wereldwijde ecologische voetafdruk.

Het vergelijkt de menselijke vraag naar natuurlijke hulpbronnen (voedsel, hout, vezels, CO₂-absorptie, etc.) met het vermogen van de aarde om deze te vernieuwen.

Sinds de jaren zeventig is deze datum steeds verder naar voren verschoven op de kalender. Dit wijst op toenemende consumptie en toenemende druk op ecosystemen.

Groei die je aan het denken zet

• In 1971 viel Earth Overshoot Day op 29 december .
• In 1990 was het al 16 oktober .
• In 2023 vond het plaats op 25 juli .

Deze versnelling laat zien dat de mensheid momenteel 1,7 aardes nodig heeft om in haar behoeften te voorzien. Bijvoorbeeld: als iedereen als een Europeaan zou leven, zou dat 2,8 planeten kosten , en als een Amerikaan 5 !

De belangrijkste oorzaken

Er zijn verschillende factoren die de opkomst van deze datum verklaren:

1. Overconsumptie : Voedselproductie en -verspilling, mode, elektronica, etc.
2. Fossiele brandstoffen : De CO₂-uitstoot overtreft de absorptiecapaciteit van bossen en oceanen.
3. Ontbossing : De vernietiging van ecosystemen vermindert het vermogen tot regeneratie.
4. Intensieve landbouw : Het put de bodem en de waterbronnen uit.

Hoe kunnen we deze datum naar voren halen?

Iedereen kan een bijdrage leveren aan het verkleinen van zijn ecologische voetafdruk:

• Voeding : Eet minder vlees en geef de voorkeur aan lokale en seizoensgebonden producten.
• Energie : Kies voor hernieuwbare energiebronnen en beperk vervuilende reizen.
• Verantwoord consumeren : Koop minder of koop beter (tweedehands). Aarzel niet om je spullen een tweede leven te geven in plaats van ze weg te gooien of te repareren (repaircafés zijn een goede manier om te leren, te delen en geld te besparen).
• Bewustwording : Voorlichting en voorlichting over ecologische kwesties.

Conclusie

Earth Overshoot Day herinnert ons aan onze impact op de planeet. Voor ons en toekomstige generaties herinnert het ons eraan dat onze planeet niet eeuwig is en dat het belangrijk is om elke actie die we ondernemen te beoordelen. Er bestaan oplossingen, en elke actie telt.

En jij, wat doe jij om je ecologische voetafdruk te verkleinen? Deel je tips gerust met ons in de reacties.

Inhoud

• Waarom overstappen naar een zero waste badkamer?
• Solide cosmetica
• Cosmetica om te reconstrueren
• Conclusie
• FAQ

Waarom overstappen naar een zero waste badkamer?

Elk jaar worden er miljoenen plastic flessen weggegooid in onze badkamers. Volgens de website van Planetoscope worden er alleen al voor douchegels elke dag bijna 511.000 flessen verkocht ! Als we daarbij de vele andere flesjes cosmetische producten (shampoo, tandpasta, handzeep etc.) optellen, word je er duizelig van!

Natuurlijk is het niet altijd gemakkelijk om in uw badkamer over te schakelen naar de zero waste-modus: we hebben onze gewoonten, we houden niet per se van verandering en bovenal willen we ons leven niet ingewikkelder maken door het ecologische alternatief te kiezen dat dat wel zal doen. past het beste bij ons.

Dat is goed, wij hebben de oplossing! Wij inventariseren voor u de voor- en nadelen van verschillende ecologische oplossingen, zodat u ze duidelijker kunt zien!

Solide cosmetica

Wat is vaste cosmetica?

Zoals de naam al doet vermoeden, is een vaste cosmetica een cosmetica die geen water bevat, vandaar de vaste vorm. Deze cosmetica zijn daarom meer geconcentreerd in actieve producten. Ze zijn ook natuurlijker, omdat ze minder bewaarmiddelen bevatten, maar ze zijn ook milieuvriendelijker. Shampoos, deodorants, tandpasta, enz... alle hygiëneproducten zijn nu verkrijgbaar in vaste versies.

Waarom adopteren? De positieve punten:

Ecologisch:

Het grote voordeel van vaste cosmetica is de ecologische voetafdruk die wordt verkleind. worden Overbodige verpakkingen geëlimineerd en dit vermindert de hoeveelheid weggegooid plastic afval aanzienlijk. Dit maakt het een milieuvriendelijkere keuze.

Economisch:

Ze gaan over het algemeen langer mee dan hun vloeibare equivalenten: ze lopen minder snel leeg en we verbruiken daardoor veel minder. Ze zijn daarom op de lange termijn zuiniger dan hun tegenhanger in flessen.

Praktisch :

Door het compacte formaat zijn ze ideaal voor op reis, nemen ze minder ruimte in en loop je geen risico dat je shampoofles in je koffer morst.

Effectief:

Omdat ze meer geconcentreerd zijn en eenvoudigere samenstellingen hebben (zonder bewaarmiddelen of synthetische ingrediënten), zullen vaste cosmetica een betere effectiviteit hebben voor de huid en het haar . En omdat ze minder water bevatten, is er minder kans op de ontwikkeling van bacteriën. Bovendien zijn alle vaste cosmetica die u op onze site vindt, gecertificeerd BIOLOGISCH en bestaan ​​ze voor meer dan 90% uit ingrediënten van natuurlijke oorsprong.

De kleine negatieve punten:

Gewoonten: We weten het goed, de overgang naar vaste cosmetica verstoort onze gewoontes een beetje. De overgang kan soms verwarrend zijn: de verandering in textuur van vloeibare producten kan sommige mensen in verwarring brengen. Het aanbrengen op de huid is ook iets anders en kan moeilijker aan te brengen zijn op de huid. Vooral omdat de afwezigheid van verpakkingen voor de opslag van vaste cosmetica meer aandacht vereist als we de levensduur ervan willen garanderen.

Conclusie

Maar zodra u de mijlpaal bent gepasseerd, raakt de huid of het haar minder beschadigd, wordt de badkamer minder rommelig door de vele vervangen flessen en bovendien is hij zuinig: welkom in uw nieuwe zero waste-badkamer.

Cosmetica om te reconstrueren

Wat is een gereconstitueerde cosmetica?

Cosmetica die moeten worden gereconstitueerd, worden gemaakt van droge poeders, concentraten of korrels die in water worden verdund. Navullingen zijn vaak verpakt in een recyclebare papieren verpakking en je gebruikt maar één fles die je hergebruikt (deze kan gemaakt zijn van gerecycled plastic of glas).

Waarom adopteren? De positieve punten:

Makkelijk te gebruiken :

Het grote voordeel van deze cosmetica is dat het je gewoontes niet verandert, je gebruikt altijd een vloeibaar product. Maar in dit geval wordt er geen plastic weggegooid , want we bewaren de fles die we steeds opnieuw vullen met schoonmaken tussen elke navulling. En net als traditionele producten die in supermarkten te vinden zijn, zijn er een groot aantal verschillende geuren.

Gemakkelijk opbergen:

De te reconstitueren cosmetica zijn verpakt in kleine zakjes en kunnen gemakkelijk worden vervoerd en ook gemakkelijk worden opgeslagen . Ze nemen niet veel ruimte in beslag in je badkamerkastjes.

Ecologisch:

Het is ook een milieuvriendelijke oplossing, omdat je maar één fles koopt en deze bij elke navulling opnieuw gebruikt. Je hebt alleen een klein recyclebaar zakje als afval. Je vermindert daarmee de hoeveelheid weggegooid plastic aanzienlijk.

De kleine negatieve punten:

Het nadeel van deze producten vergeleken met conventionele producten is dat er een rusttijd is zodra het product is gereconstitueerd (van 30 minuten tot 24 uur, afhankelijk van het product). Daarom is het goed om van tevoren je douchegel, shampoo of deodorant bij te vullen.

Ook zullen bepaalde cosmetica minder schuimen dan traditionele producten, omdat ze geen schuimmiddelen (oppervlakteactieve stoffen) bevatten om zo een zo ecologisch mogelijk product te hebben en gezonder voor de huid. Deze schuimmiddelen zijn inderdaad optioneel, hun missie is om vuil op te vangen om de eliminatie ervan te vergemakkelijken: schuim wast niet en het is niet omdat een product veel schuimt dat het effectiever zal wassen.

Conclusie

Ondanks een wachttijd nadat het water is toegevoegd, zijn te reconstitueren cosmetica de oplossing die het dichtst in de buurt komt van het gebruik dat we kennen van conventionele cosmetica. Dit kan een eerste keuzestap zijn in de wereld van zero waste zonder zijn gewoonten te verstoren.

Kiezen tussen vaste of gereconstitueerde cosmetica

Welnu, het blijft vooral een zeer persoonlijke keuze , afhankelijk van ieders voorkeuren. Beide opties bieden voordelen voor het milieu en zijn bovendien beter voor uw gezondheid dan traditionele producten.

Of u nu kiest voor de compacte functionaliteit van vaste cosmetica of voor een meer klassieke ervaring van cosmetica die opnieuw moet worden samengesteld, u kiest voor een duurzamere en ecologischere consumptie voor onze planeet.

Hier zullen we enkele vooropgezette ideeën over vaste cosmetica beantwoorden.

Vaste cosmetica zijn duurder:

Hoewel het product misschien duurder lijkt in aanschaf, zijn vaste cosmetica langer houdbaar dan vloeibare producten. Op de lange termijn zijn ze zuiniger. Zorg er echter voor dat u ze goed bewaart, zodat ze niet te snel verslijten. Gebruik een zeepbakje zodat ze tussen gebruik goed kunnen drogen.

Vaste cosmetica zijn minder hygiënisch:

Vaste producten zijn van nature antibacterieel, omdat ze weinig of geen water bevatten. Geen enkele microbe kan dus overleven!

Vaste cosmetica zijn moeilijk te gebruiken:

Hoewel het gebruik ervan verschilt van vloeibare producten, zijn ze zeer eenvoudig te gebruiken. Het is gewoon een andere manier om dingen te doen en een nieuwe gewoonte om aan te nemen.

• Voor een vaste shampoo : laat hem gewoon onder water lopen en wrijf hem op de handpalmen of rechtstreeks op het haar om hem te laten schuimen.
• Voor een stevige deodorant : maak hem lichtjes nat en wrijf hem onder de oksels.
• Voor tandpasta in tabletvorm : kauw op de tablet en gebruik uw natte tandenborstel om deze in te schuimen.

Vaste cosmetica zijn niet effectief:

Als we niet gewend zijn aan het gebruik van vaste producten, denken we dat ze minder effectief zijn dan hun vloeibare tegenhangers. Ze zijn echter net zo effectief! Onze vaste cosmetica zijn samengesteld uit natuurlijke ingrediënten (plantaardige oliën, etherische oliën, planten, enz.) die zeer effectieve eigenschappen hebben op de huid en het haar. En bovendien respecteren ze het milieu.

Vaste cosmetica zijn niet gemakkelijk te vervoeren:

In tegendeel! Voor op reis hebben stevige cosmetica een zeer geschikt formaat en nemen ze niet veel ruimte in beslag. Bovendien bestaat er geen risico dat ze omvallen. Draag ze in een zeepdoosje dat perfect past, zelfs als uw product nat wordt.

Inhoud

• Maar waarom steken muggen ons?
• Hoe houd je muggen weg met essentiële oliën?
• Andere natuurlijke oplossingen
• Hoe een muggenbeet te verlichten?

De zomer is hier en de zon ook, maar dit mooie seizoen kan snel verpest worden door vervelende beestjes: muggen. Ze kunnen niet alleen voorkomen dat we slapen, maar laten ons ook een mooie jeukende huid achter. Maar gelukkig zijn er natuurlijke oplossingen om ze weg te houden maar ook om de jeuk door beten te verzachten.

Maar waarom steken muggen ons?

Je moet weten dat het alleen de vrouwtjes zijn die ons bijten omdat ze ons bloed nodig hebben voor hun voortplanting. Ze gebruiken het om hun eieren te leggen en ook de kleine muggen om te groeien dankzij de eiwitten en voedingsstoffen in ons bloed (de mannetjesmuggen zullen zich voornamelijk voeden met nectar en zoete stoffen die in planten aanwezig zijn).

En we zijn niet allemaal gelijk in het licht van deze beten! Sommige mensen worden meer gebeten dan anderen. Maar hoe kiezen ze hun doelwit? Vrouwelijke muggen worden aangetrokken door verschillende dingen: de lichaamswarmte die we afgeven, de CO2 die we vrijgeven bij het ademen en lichaamsgeur. Het zijn deze 3 factoren die ervoor zorgen dat een mug ons zal bijten in plaats van onze buurman. 

Merk ook op dat de mug tijdens het voeden speeksel in onze huid zal afgeven om bloedstolling te voorkomen.

Hoe houd je muggen weg met essentiële oliën?

Essentiële oliën hebben verbazingwekkende deugden en sommige zijn zeer effectief tegen muggen. 3 moleculen geven een krachtige en giftige geur af voor muggen: citronellal, citronellol en geraniol. Ze komen bijvoorbeeld voor in de etherische oliën van citronella en rozengeranium. Verstuif etherische olie gedurende 30 minuten met  je diffuser of druppel een paar op een  passieve diffuser voor langzame, continue diffusie. 

Essentiële olie van citroengras

Citroengras  is zeker de meest bekende etherische olie voor het afstoten van muggen. Door de hoge concentratie citronellal heeft het een afstotende werking tegen insecten en vooral tegen muggen. Je kunt het verspreiden met behulp van een diffuser of het gebruiken als lichaamsafweermiddel door het op de huid aan te brengen verdund in plantaardige olie.

Essentiële olie van lavendel

Naast de rustgevende geur  is deze etherische olie ook een goed afweermiddel voor muggen. Het zal ook effectief zijn bij het verlichten van hun beten.

Essentiële olie van citroen-eucalyptus

Dit is een andere etherische olie die krachtig zal zijn tegen muggen vanwege de hoge concentratie citronellal en citronellol. U kunt het verdunnen in een dragerolie, zoals kokosolie of jojoba-olie, en dit mengsel op de huid aanbrengen voor een effectieve bescherming.

Geranium Rosat etherische olie

De combinatie van geraniol en citronellol die aanwezig is in etherische olie van Geranium Rosat geeft het een afstotende werking tegen alle soorten insecten.

Andere natuurlijke oplossingen

Hier zijn enkele andere natuurlijke oplossingen om muggen weg te houden:

• Citronella Candle : Dit is echt een muggenfanaat. Steek een citronellakaars aan in je tuin of op je terras, het zal een reukbarrière creëren die muggen afstoot.
• Afstotende planten : en ja, de planten waar de etherische oliën tegen muggen vandaan komen, hebben ook een afstotende kracht tegen deze insecten. Installeer planten zoals citronella (weer en altijd), lavendel, munt of zelfs geranium op de vensterbank om ze af te weren.
• Klamboes : als het warm is, slapen we graag met het raam open, maar daar profiteren muggen van om je kamer binnen te sluipen. Door schermen voor uw ramen en deuren te plaatsen, houdt u ze buiten.
• Eliminatie van stilstaand water : Muggen broeden in stilstaand water. Zorg ervoor dat u alle bronnen van stilstaand water rond uw huis verwijdert, zoals drassige bloempotten of verstopte dakgoten.

Hoe een muggenbeet te verlichten?

Als je ondanks alles gebeten bent, maak je geen zorgen, er zijn ook natuurlijke oplossingen om beten te verzachten. We zijn het er allemaal over eens dat krabben het eerste is dat ons verlicht als we gebeten worden! 

Weet je waarom dit ons stoort?

Zoals we aan het begin van het artikel al aangaven, laat de vrouwtjesmug speeksel los als ze bijt. Welnu, ons immuunsysteem zal op dit speeksel reageren en histamine afgeven om het te blokkeren. Het is deze afgifte van histamine die de huid rood en jeukend maakt. Krabben zal ons op dat moment zeker verlichten, maar zal ook kleine letsels veroorzaken en zo het speeksel van de mug verspreiden. En uiteindelijk jeukt de knop nog meer! 

Het verdient daarom de voorkeur om een ​​verzachtende oplossing aan te brengen die de jeuk vermindert. Hier zijn enkele voorbeelden van wat je op je huid kunt smeren: 

Essentiële olie van pepermunt 

Dankzij het verkoelende effect kan etherische olie van pepermunt de jeuk verzachten en ontstekingen verminderen. Verdun een paar druppels in dragerolie en breng voorzichtig aan op het aangetaste gebied.

Roomse Kamille Hydrolaat

Roman Chamomile hydrosol staat bekend om zijn ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen en kan roodheid en jeuk helpen verminderen. Breng een paar druppels aan op de beet of voeg toe aan je bad voor algehele verlichting. Het voordeel van de hydrosol is dat het door iedereen gebruikt kan worden, ook door de allerkleinsten.

Essentiële olie van theeboom

Tea Tree etherische olie  heeft antiseptische en ontstekingsremmende eigenschappen die de jeuk veroorzaakt door muggenbeten kunnen helpen verlichten. Breng een druppel Tea Tree Oil rechtstreeks aan op de beet en masseer zachtjes voor snelle verlichting.

Voorbeeld van anti-muggensynergie op basis van essentiële oliën :

• 10 druppels etherische olie van citroengras
• 10 druppels etherische olie van echte lavendel
• 5 druppels essentiële olie van rozengeranium
• 5 druppels etherische pepermuntolie
• 30 ml plantaardige jojoba-olie

Meng de etherische oliën in een getinte glazen fles en voeg de jojoba-olie toe. Sluit de fles goed en schud om de ingrediënten goed te mengen. Laat de synergie enkele uren rusten voor gebruik. Breng een paar druppels van deze synergie aan op de blootgestelde delen van de huid voordat u naar buiten gaat. 

Deze synergie combineert de afstotende eigenschappen van citronella, lavendel, geranium en pepermunt om muggen op een natuurlijke manier af te weren. Dragerolie helpt etherische oliën te verdunnen en maakt ze gemakkelijker op de huid aan te brengen. Zorg ervoor dat u een huidtolerantietest uitvoert voordat u deze synergie gebruikt om er zeker van te zijn dat u geen allergische reacties op de etherische oliën krijgt.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik:

Over het algemeen raden we het gebruik van etherische oliën af voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, epileptici, overgevoelige mensen of meer in het algemeen mensen met gezondheidsproblemen en voor kinderen jonger dan 3 maanden. Aarzel niet om uw arts te raadplegen als u vragen heeft.

Inhoud

• De impact op de gezondheid en het milieu
• Een beetje geschiedenis
• Wasbare pads en inlegkruisjes
• De menstruatiecup
• Menstruatie slipje
• Toegang tot periodieke bescherming voor iedereen

De impact op de gezondheid en het milieu

Maandverbanden en wegwerptampons bevatten vaak synthetische materialen (kunststoffen en synthetische polymeren), maar ook chemicaliën zoals kleurstoffen, parfums of zelfs bleekmiddelen. Deze verschillende stoffen kunnen bij sommige vrouwen irritatie, allergieën of infecties veroorzaken.

Bovendien zorgt het voor grote hoeveelheden afval. Volgens ConsoGlobe gebruikt een vrouw tijdens haar leven tussen de 10.000 en 15.000 menstruatieproducten (pads, tampons, enz.). Jaarlijks worden wereldwijd meer dan 45 miljard maandverbanden weggegooid . U kunt zich voorstellen hoeveel afval u kunt vermijden door wasbare beschermingsmiddelen te kopen!

Een beetje geschiedenis

Lang voordat er maandverband voor eenmalig gebruik werd ontwikkeld en op de markt werd gebracht, gebruikten vrouwen allerlei soorten linnengoed om menstruatiebloed op te nemen. Ze gebruikten herbruikbare kledingstukken van katoen, wol of linnen die ze met spelden of riemen aan hun kleding vastmaakten. Archeologen hebben zelfs in linnen of wol gewikkelde stokjes (voorouder van de tampon) gevonden die in het oude Egypte werden gebruikt.

Het was tijdens de Eerste Wereldoorlog dat de beschermingen wegwerpbaar werden en in grote hoeveelheden werden geproduceerd. In 1910 begon het Amerikaanse bedrijf Kimberly-Clark, gespecialiseerd in de vervaardiging van papier, met de productie van Cellucotton, een vezel die beter absorbeert en goedkoper is dan katoen, die wordt gebruikt om gewonden te behandelen.

In 1920 werd de eerste "Kotex" wegwerphanddoek op de markt gebracht en dit was een enorm commercieel succes. Het wordt een revolutionair product: u hoeft uw intieme bescherming niet te wassen. De tampon zal zijn intrede doen in de jaren dertig, gepopulariseerd door Tampax.

Het bespreken van menstruatie bij vrouwen en het gebruik van menstruatiebescherming is al jaren een taboe. Het woord "regel" wordt pas in 1985 op televisie uitgesproken in een advertentie voor het merk Tampax. En het zal tot 2018 moeten wachten voordat een merk rood bloed (en niet meer de kleur blauw) gaat gebruiken in een reclame voor maandverband.

Wasbare pads en inlegkruisjes

Dit is de bescherming die het dichtst in de buurt komt van wat vrouwen lang geleden deden. Het wasbare maandverband is het ecologische alternatief dat je gewoonten niet te veel zal verstoren. Maar in plaats van beschermingen van plastic en giftige producten te gebruiken, gebruik je een zeer zachte bescherming van 90% katoen en 10% polyester.

De handdoeken die je op onze site vindt zijn gemaakt van BIOLOGISCH katoen en GOTS gecertificeerd BIOLOGISCH polyester. Bovendien heeft de fabrikant absorptietests uitgevoerd en deze tests hebben aangetoond dat ze tot 2 keer meer absorberen dan wegwerphanddoeken bij een vergelijkbare stroom . Bovendien zijn ze uitgerust met druk waardoor ze goed onderhouden kunnen worden.

Overdag heb je 2 tot 3 handdoeken nodig, die kun je dan bij de rest van je wasgoed in de wasmachine doen (je hoeft geen specifieke machine te maken). Als je wilt, kun je een  waszakje gebruiken om ze te wassen. 

Ontdek onze wasbare maandverbanden & inlegkruisjes

De menstruatiecup

De menstruatiecup, ook wel menstruatiecup of menstruatiecup genoemd, zal eerder de maandverbandtampon vervangen, omdat deze in de vagina wordt ingebracht. Het komt in de vorm van een trechter met afgeronde hoeken en eindigt met een kleine steel. Het is gemaakt van medische siliconen (gebruikt bij operaties) die daarom in het menselijk lichaam kunnen blijven. Menstruatiecups zijn latexvrij, ftalaatvrij en bleekvrij, waardoor ze veel gezonder zijn voor het lichaam dan tampons . Daarnaast zijn ze heel makkelijk af te wassen als je bijvoorbeeld onder de douche staat.

Als hij goed gepositioneerd is, voel je de cup helemaal niet en heb je totale bewegingsvrijheid tijdens bijvoorbeeld je sportactiviteiten.

Menstruatiecups hebben een levensduur van 10 jaar! Hierdoor kunt u veel geld besparen: een beker van u kost slechts 2€ per jaar!

We geven je een samenvatting in beeld van Lamazuna over het gebruik van de beker en de vele voordelen ervan.

Ontdek onze menstruatiecups

Menstruatie slipje

Menstruatieslipjes zijn een nieuwer alternatief voor de andere twee wasbare maandverbanden. Met deze slip hoef je geen maandverband of cups meer te dragen, je draagt ​​alleen slipjes zoals je gewend bent. Ze zijn comfortabel en discreet en bieden betrouwbare bescherming tegen lekken. 

Ze kunnen enkele uren worden gedragen en daarna met de hand of in de wasmachine worden gewassen. Je creëert geen afval meer!

Toegang tot periodieke bescherming voor iedereen

Geconfronteerd met de onzekere menstruatie die veel jonge vrouwen treft, kondigde premier Élisabeth Borne tijdens een interview in het programma C à vous de terugbetaling door de sociale zekerheid aan van herbruikbare periodieke bescherming voor vrouwen van 25 jaar en minder in de begroting 2024. Bovendien , zal de regering lokale autoriteiten en instellingen helpen om dispensers voor sanitaire bescherming te installeren. 

Sommige ziekenfondsen vergoeden deze periodieke waarborgen al , op uw ziekenfonds moet de vermelding "terugbetaling van periodieke waarborgen" staan. Vraag uw adviseur.

Er bestaan ​​ook lokale initiatieven om deze menstruatieonzekerheid te bestrijden. Het is verstandig om bij uw gemeente of regio na te vragen of er een systeem is voor vergoeding van periodieke bescherming.

Hoe lang kan ik mijn kopje bewaren?

Het is raadzaam om het tussen de 6 en maximaal 8 uur te houden. Maar als je het elke 4 tot 6 uur kunt legen, verkleint het de kans op bacteriële infecties. Je kunt dus slapen met een menstruatiecup maar als je meer een uitslaper bent, geef dan de voorkeur aan een menstruatieslip.

Welke cupmaat kiezen?

De kleinere maat wordt eerder aanbevolen voor lichte stromen of voor jonge meisjes. De grotere maat is geschikt voor zware menstruaties of vrouwen die vaginaal zijn bevallen.

Kan ik een kopje gebruiken als ik maagd ben?

Ja natuurlijk. De menstruatiecup gaat niet door het maagdenvlies, maar geeft de voorkeur aan de kleinere maat. We raden je aan om je goed te ontspannen om hem aan te trekken, en je kunt jezelf ook helpen met een glijmiddel op waterbasis om het inbrengen te vergemakkelijken.

Ik draag een spiraaltje, is het compatibel met de cup?

Ja, dit is geen probleem, maar er moeten enkele voorzorgsmaatregelen worden genomen:

• laat altijd ruimte tussen de baarmoederhals en de cup.
• Pas op dat u niet aan de spiraaltjes trekt bij het verwijderen van de cup.
• Knijp goed in de beker om hem te verwijderen om het zuignapeffect te voorkomen.